Kahkaha

Bayıldım

Cool

Kızgın

Mahcup

Öğretici

Şaşkın

Suskun

Tatlı

Üzgün

Süper

Besinleri öğünlerde nasıl tüketmeliyiz?

Ana Sayfa » Güncel » Besinleri öğünlerde nasıl tüketmeliyiz?
Besinleri öğünlerde nasıl tüketmeliyiz?

Besinleri öğünlerde nasıl tüketmeliyiz?

Kahvaltıda; peynir, zeytin, yumurta, bal veya pekmez, tereyağı, ekmek tüketmeliyiz.

Süt veya taze sıkılmış meyve suyunu da kahvaltıda içecek olarak tüketebiliriz.

Öğle ve akşam yemeklerinde; çorba, salata, sebze yemeği, yoğurt, et, pilav, makarna, ekmek tüketilir. Bu öğünlerde ayran, hoşaf gibi içecekler tercih edilmelidir. Öğünlerimizde meyve de bulundurmalıyız.

Ana öğünlerin dışında, ara öğün olarak okulda beslenme saatimiz vardır. Beslenme çantamızda sandviç, ev yapımı kek, poğaça, börek türlerinden sadece biri bulunmalıdır. İçecek olarak süt ya da ayran tercih edilmelidir. Ayrıca bir avuç kuruyemiş ve bir meyve, beslenme çantamızda bulunması gerekenlerdendir.

Öğünlerimizde hem hayvansal hem bitkisel kaynaklı yiyeceklere yeterince yer vermeliyiz.

Besinleri öğünlerde nasıl tüketmeliyiz? - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

RASTGELE İÇERİKLER

Mutfak eşyaları fırınlı ocak boyama Trafik kurallarının hayatımızı kolaylaştıran yönleri nelerdir? 19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı Tören Programı Kendini Tanıyan Bir Kişinin Özellikleri Nelerdir? Orman Yurdun Temelidir Cümle Türlerine Göre Atasözleri

FACEBOOK'TA BİZ

Online İlkokul

Hoşgeldiniz

Online İlkokul Tıkla ve Öğren - Tüm Hakları Saklıdır