Kivi nedir?

Kivi nedir?

Kivi, Actinidia cinsine ait bir meyve bitkisinin meyvesidir. Meyvesi küçük, oval şekilli ve tüylü bir kabuğa sahiptir. İç kısmı yeşil renkli ve küçük siyah tohumlarla dolu yumuşak bir ete sahiptir. Kivinin tadı tatlı-sağlıklı ve hafif ekşi olabilir. Genellikle taze olarak tüketilir, ancak meyve suları, reçeller, salatalar ve tatlılar için de kullanılabilir.

Kivi, yüksek miktarda C vitamini, lif, potasyum ve antioksidanlar gibi besin maddeleri içerir. Bu nedenle, sağlıklı bir beslenme planında yer alması önerilir. Ayrıca sindirim sağlığını destekleyebilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve cilt sağlığına katkıda bulunabilir.