Sağlık bilgisi ile ilgili doğru ve faydalı bilgiler

Sağlıklı yaşamak için neler yapmalıyız?

Sağlık bilgisi ile ilgili doğru ve faydalı bilgiler

Dik durma ve düzgün oturma alışkanlıklarının önemi nedir?

Günlük enerji ihtiyacının sadece %10-15’i proteinlerden karşılanır.

Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, büyüme ve gelişme için gerekli olup sağlığın korunmasında etkilidir.

Proteinlerin insan organizmasındaki temel görevleri, hücre yapımı ve onarımıdır.

Vücuttaki yağ miktarı, kadınlarda erkeklere oranla daha fazladır.

Yetişkin bir insan vücudunun ortalama %18’i yağdır.

You may also like...

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir