Web sitemize hoşgeldiniz, 14 Mayıs 2021

Gruplarına göre besinlerin yararları nelerdir?

Gruplarına göre besinlerin yararları nelerdir?

Gruplarına göre besinlerin yararları nelerdir?

Yaşamak için besinlere gereksinim duyulur. Bu nedenle besin maddeleri, aynı zamanda yaşam maddeleri olarak da adlandırılabilir. Çünkü besinler, insan yaşamının sürdürülmesinde çok önemli bir rol oynamaktadır.

Besinler, besleyici değerleri ve insan organizmasına yararları bakımından 4 grupta incelenmektedir.

1. Et, yumurta ve kuru baklagiller
2. Süt ve süt ürünleri
3. Sebze ve meyveler
4. Ekmek ve tahıl ürünleri

1. Et, yumurta ve kuru baklagillerin faydaları nelerdir?

Büyümede, gelişmede, hücre yenilemede, doku onarımında, kas yapımında, deri sağlığı ve sinir, sindirim sistemlerinin korunmasında ayrıca hastalıklara karşı direnç oluşturmada etkilidir.

2. Süt ve süt ürünlerinin faydaları nelerdir?

Büyümede, gelişmede, doku onarımında, kemik ve diş sağlığında, sinir ve kasların düzenli çalışmasında ayrıca hastalıklara karşı direnç oluşturmada etkilidir.

3. Sebze ve meyvelerin faydaları nelerdir?

Büyümede, gelişmede, hücre yenilemede, doku onarımında, kan yapımında, diş, diş eti, deri ve göz sağlığının korunmasında ayrıca hastalıklara karşı direnç oluşturmada etkilidir.

4. Ekmek ve tahıl ürünlerinin faydaları nelerdir?

Sinir, sindirim sistemleri ile deri sağlığının korunmasında ve hastalıklara karşı direnç oluşturmada etkilidir.

Besin Piramidi nedir ve niçin kullanılır?

Besin ve Beslenme Konseyi, 1985 yılında besin piramidi modelini geliştirmiştir. Beslenme konusunda toplumun bilinçlendirilmesi amacıyla kullanılan besin piramidi; geniş olan alt tabana çok tüketilmesi gereken besinlerin, dar olan üst kısma ise az tüketilmesi gereken besinlerin yerleştirilmesiyle oluşturulmuştur.

Sağlıklı besleniyor musunuz?

1. Kemiklerimizin, dişlerimizin gelişimi için gerekli olan besin türü hangisidir?
2. Ekmek, makarna, pilav gibi bize enerji veren besinlerin genel adı nedir?
3. Nohut, kuru fasulye, mercimek gibi gelişmemizi sağlayan besinlerin genel adı nedir?
4. Hem bize enerji veren hem de zihinsel gelişimimize katkıda bulunan besin türü hangisidir?

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.