Tagged: Fiziksel Aktivitenin Bedensel Yararları

Fiziksel aktivitelerin sağlık üzerindeki etkileri nelerdir? ‘‘Spora vereceğimiz mana, gençliğe vereceğimiz mananın öz kardeşidir.’’ (Peyami Safa) Sağlığın korunması ve geliştirilmesi, kronik hastalıkların önlenmesi, vücut bileşimi ve ağırlığının kontrolü için düzenli fiziksel aktivite yapılmalıdır. Fiziksel...