Beş duyu organımızla ilgili doktor önerileri

Beş duyu organımızla ilgili doktor önerileri

Dokunma organımız cilt, deri: Cildimizin bronzlaşması kendimizi iyi hissettirir. Bunun yanında vücudumuzda D vitamini oluşumunu desteklediği için güneş ışınlarına ihtiyaç vardır. Fakat güneş ışınlarının zararlı etkileri de bulunur. Ten rengi koyu olanlar güneşe daha az duyarlı olmalarına rağmen herkes, özellikle bebek ve çocuklar, güneşin yakan ışınlarından korunmalıdır. Çoğu güneş hasarı erken yaşlarda olur. Bu etkiler yıllar geçtikçe artar. Bu durum cilt hücrelerinin hasar almasına, erken yaşta kırışıklıklara, cilt lekelerine ve en sonunda da cilt kanserine neden olabilir.

Görme organımız göz: Bugün birçok farklı amaç için (oyun, eğlence, yol gösterici vb.) lazer ışınları kullanılmaktadır. Ancak maksadı dışında kullanılan ve doğrudan göze doğrultulan bu ışınlar gözde kalıcı ve ciddi hasarlara yol açabilmektedir. Dünyada binlerce kişi gözlerine tutulan bu lazer ışınları sebebiyle görme sorunu yaşamaktadır. Bundan dolayı hastanelere başvuran kişilerin önemli bir bölümünde de kalıcı görme kaybı oluşmaktadır.

İşitme organımız kulak: Uzun müddet yüksek sese maruz kalmak, çok hassas olan ve duyma fonksiyonunda temel görevi üstlenen iç kulaktaki hücrelerin ölmesine sebep olabilir. Kendini yenileyemeyen ve çoğalamayan bu hücrelerin ölmesine bağlı olarak kişide işitme kaybı ortaya çıkabilir. Yüksek sese maruz kalmak bir süre sonra kişinin işitme yetisinde kalıcı hasara yol açabilir. Bu nedenle yüksek sese maruz kalabileceğimiz ortamlardan mümkün olduğu kadar kaçınmak gerekiyor.

Koklama organımız burun: İnsanın beş duyu organından biri olan burun, sağlık açısından çok önemlidir. Burun sayesinde hem nefes alma hem de koku alma ihtiyacımızı karşılarız. Bu nedenle de burun sağlığımızı korumamız çok önemlidir. Aksi hâlde temel ihtiyacımız olan nefes alma ihtiyacını tam olarak karşılayamayız. Burun yerine ağızdan nefes aldığımızda hava filtre edilmediği için mikroplar vücudumuza daha kolay girerler.

Tatma organımız dil: Bilindiği üzere sindirim ağızda başlar. Ağızda yemeklerin sindirilmesine yardımcı bakteriler bulunur. Bu bakterilerin önemli bir bölümü sindirim için gereklidir. Ama fazla bakteri kötü koku oluşturabilir. Bu sebeple ağzın tam olarak temizlenmesi gereklidir. Sadece bir dakika içinde yapılabilecek bir dil temizliğinin birçok faydası bulunmaktadır.