Sigara ve alkolün olumsuz etkileri nelerdir?

Sigara ve alkolün olumsuz etkileri nelerdir?

Sigaranın Zararları Nelerdir?

Sigaranın içinde yaklaşık 4.000 zararlı madde bulunmaktadır. Bunlardan en az 81 tanesinin doğrudan kansere sebep olduğu ispatlanmıştır. Sigaradaki zararlı maddelere nikotin, karbonmonoksit ve katranı örnek olarak verebiliriz. Kişiyi bağımlı hâle getiren madde ise nikotindir. Karbonmonoksit, soba zehirlenmesine neden olan gazdır. Katran ise asfalt yapımında kullanılan ziftin ham maddesidir. Yapışkan bir maddedir ve solunum yolunun daralıp tıkanmasına neden olur.

Sigaranın içindeki maddeler nelerdir?

Sigaranın içindeki maddeler

Sigara, başta kanser olmak üzere birçok hastalığın
nedenidir. Astım, KOAH, akciğer, ağız, yutak ve dil kanseri gibi hastalıkların başlıca nedeni sigaradır. Sigara içen bir insanın özellikle akciğerleri sigaradan olumsuz yönde etkilenerek zamanla küçülür ve siyahlaşır.

sağlıklı temiz akciğer

sağlıksız akciğer

Alkolün Zararları Nelerdir?

Alkol, sağlığa zararlı maddelerdendir ve beyin, mide, karaciğer, kalp gibi birçok organa zarar verir.

Alkol kullanımı insanlarda denge kaybına, siroz, mide ve
karaciğer kanserine, kalp ve damar hastalıklarına neden olmaktadır. Ayrıca alkol kullanımı insanların çevresi ve ailesi ile iletişiminde bazı sorunlar ortaya çıkarır.

yeşilay

Yeşilay, alkol ve sigara (tütün) gibi bağımlılıklarla mücadele
eden, halk sağlığı adına çalışmalar yürüten bir sivil toplum
kuruluşudur.

Yakın çevrenizde sigara içilmesinin etkileri nelerdir?

Sigara içmeyen ama sigara içilen ortamda bulunan kişilere pasif içici denir. Bu insanlar, sigara dumanından sigara içen insanlar kadar etkilenir. Özellikle çocukların yanında içilen
sigara, çocuklarda astım gibi hastalıklara neden olmaktadır. Anne adaylarının sigara kullanması veya yanlarında sigara içilmesi onlara ve bebeklerine zarar verir.

Yakın çevremizde sigara içen insanlar olabilir. Bu insanlara sigaranın zararlarını anlatarak onların sigarayı bırakmalarına yardımcı olabiliriz. Sigara içen insanlara “Alo 171 Sigarayı Bırakma Danışma Hattı”nı aramalarını tavsiye edebiliriz. Bu faaliyetleri azimle devam ettirip bir çok kişiye sigarayı bırakması konusunda destek olabiliriz.

Sigara içen insanların sigarayı bırakmaları ve azaltmaları için neler yapılabilir?