Beslenme / Gündemdekiler / Sağlık

 by 

Uyurken bile kas yaptıran yiyecekler nelerdir?

Kas yapımı genellikle uyku sırasında, özellikle de derin uykuda gerçekleşir. Bu süreçte vücut, büyüme hormonu salgılar ve protein sentezi artar.